Nie jest wcale prawdą, że w okresie zimowym dzienne zapotrzebowanie energetyczne jakoś niesamowicie wzrasta. Oczywiście jest ono wyższe niżeli wiosną czy latem, ale te różnice nigdy nie będą specjalnie drastyczne. Przeciętny człowiek totalnie nie musi się nimi przejmować. Powinien więc zadbać raczej o to, by jego dieta odchudzająca na zimę dostarczała mu tylu kalorii, aby […]